En esta entrada os voy a decir todo tipo de ejercicios si faltara alguno decirlo.
para piernas: bici , squad o sentadillas con peso para muslo ,zancadas o lungues glúteos , muslo y bíceps y extensión de pierna con maquina para muslos.
En la siguiente entrada os diré ejercicios para pecho y brazos. ¡ hasta otra !
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